Voorkomen is beter dan genezen

Er is een groep mensen die bij mij als coach komen omdat het niet goed met ze gaat. Omdat zij in een neergaande spiraal terecht zijn gekomen. Soms zelfs zover dat ze in een crisis terecht zijn gekomen. Dat kan een persoonlijkheids-zaak zijn, maar kan ook voortkomen uit je werk of bijvoorbeeld je relatie. Ongeacht wat de oorzaak daarvan is, hebben die mensen dat, op het moment dat ze terugkijken, zien aankomen. En vaak is het zo dat ze er van balen dat niet eerder aangepakt te hebben. Soms komt dat omdat ze gewoon hebben gedacht “het gaat wel over” maar vaak ook hebben zij opgezien tegen het traject van werken aan jezelf waarvan ze wisten dat ze daaraan moesten beginnen. 

Neem nou eens iemand waarvan het werk niet beviel. Die niet meer uitgedaagd werd in zijn werk. Er was niets slechts aan, de omgeving was leuk en elke maand kwam er een goed salaris binnen. En toch knaagde er iets. Steeds meer. Dat uitte zich in allerlei kleine zaken. Niet zo lekker in je vel zitten, snel geïrriteerd zijn, slecht slapen, etc. Terugkijkend was het duidelijk wat er aan de hand was. Was er een wens om het sneller beet te hebben gepakt. Maar hij zag op tegen het maken van een CV, het voeren van sollicitatiegesprekken en twijfelde of hij wel voldoende gekwalificeerd was voor een uitdagende baan.

Nu was er een genezingsproces nodig voordat de volgende stap gemaakt kon worden.

Onder het motto “voorkomen is beter dan genezen” kun je regelmatig even tijd aan jezelf besteden. Hoe gaat het met je? Heb je iets te doen? Bijvoorbeeld aan de situatie waar je in zit of het verlangen dat je koestert? Zijn er signalen dat je groeit? In je werk, je relaties, je vrije tijd? Stagneert er iets? Als je nou eens heel diep in jezelf kijkt, is er dan iets wat eigenlijk aandacht behoeft?

Er is een wereld van mogelijkheden om te voorkomen dat het minder met je gaat. En die wereld begint met regelmatige aandacht voor jezelf. Of een goed gesprek met je partner. Niets ingewikkelds maar wel essentieel.